CUESTIÓN DE CONFIANZA. Del miedo a la libertad (Proyecto nº 120) por RUSS HARRIS,Álvarez Fernández, Ramiro J.

April 6, 2020

CUESTIÓN DE CONFIANZA. Del miedo a la libertad (Proyecto nº 120) por RUSS HARRIS,Álvarez Fernández, Ramiro J.
Titulo del libro : CUESTIÓN DE CONFIANZA. Del miedo a la libertad (Proyecto nº 120)
Autor : RUSS HARRIS,Álvarez Fernández, Ramiro J.

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RUSS HARRIS,Álvarez Fernández, Ramiro J. con CUESTIÓN DE CONFIANZA. Del miedo a la libertad (Proyecto nº 120)

Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo. Contiene herramientas y estrategias prácticas. Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness), y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).RUSS HARRIS. Médico de familia y formador de ACT internacionalmente reconocido. Ha adiestrado a más de 8.000 coaches, consejeros y psicoterapeutas en este modelo, que consigue que la gente reduzca su estrés, supere el miedo y colme sus aspiraciones. Es autor del bestseller «La trampa de la felicidad», que ha sido traducido a diecisiete idiomas.